Depresyondaysanız ve hayatın buna değmediğini düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Yolculuğunuzun yeniden güzelleşmesi için yükünüzü paylaşmak ve zihninizi hafifletmek istiyoruz.
Depresyondaysanız ve hayatın buna değmediğini düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Yolculuğunuzun yeniden güzelleşmesi için yükünüzü paylaşmak ve zihninizi hafifletmek istiyoruz.
Psikolog Mehmet Tarık Çay
Merhabalar;
Ben Mehmet Tarık Çay. Fen ve Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümü mezunuyum. Kayseri'de bulunun TMS Clinic Psikiyatri ve Psikoloji Merkezinde danışanlarımı kabul etmekteyim. Ergen ve Yetişkin psikolojisi üzerine çalışmalar yapmaktayım.
Sizlerle daha rahat tanışmak için bu siteyi yayımladım.
Sorularınız ve Sorunlarınız için iletişime geçebilirsiniz.
İyi Günler Dilerim
Mutluluğu Yeniden Yakalayın!
Bilinçli Farkındalık becerilerini mindfulness egzersizleri ile kazandırmaya yarayan grup çalışmasıdır. Sistematik olarak dizayn edilmiş ve dünyada standart olarak belirlenmiş içeriği ile deneyimsel öğrenmeye dayanan güçlü bir yöntemdir. Grup içindeki interaktif etkileşim ve paylaşımlar MBSR programının iyileştirici etkisinin temelini oluşturur.
BDT, tek başına veya diğer terapilerle birlikte kullanıldığında depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ve yeme bozuklukları gibi zihinsel sağlık durumlarının tedavisinde çok etkili bir terapi olabilir. Ancak, CBT'den yararlanan herkesin bir akıl sağlığı sorunu ile mücadele etmesi gerekmez. BDT, insanlara hayatlarındaki stresli durumlarla nasıl daha etkili bir şekilde başa çıkacaklarını öğretmek için yararlı bir araçtır.
EMDR terapisi sayesinde kişi, hayatında hala etkisi olan travmatik deneyim ve anıları anlamlandırabilir ve bu etkilerden kurtulabilir.
"Eye Movement Desensitization and Reprocessing" anlamına gelen EMDR terapi tekniğinin adı Türkçe'de "Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve İşleme" anlamına gelmektedir. EMDR terapisi, kişinin yaşadığı ve etkileri hala hayatında hissedilen zorlu olaylar ve anıları anlamlandırmasını ve etkisinden kurtulmasını sağlayan bir yöntemdir.
Eşler arasında yaşanan sorunların çocuklar üzerindeki olumsuz etkileri ya da çocukların yaşadığı; psikolojik, fiziksel ve akademik alanlarda ki sorunları, aile ilişkilerini olumsuz yönde etkilemektedir. Bu durumlarda ailenin psikolojik destek alması; aile içi ilişkilerin düzenlenmesini, ortaya çıkan veya çıkabilecek ebeveyn ile çocuk arasındaki problemlerin çözümünü kolaylaştırır.
TMS / TMU tedavisi beyni direkt elektriğe maruz bırakmadan, transkranial manyetik alan oluşturarak beynin kendi elektriğini aktive eden bir sistemdir. Kafatasının üzerinden konulan koil yardımıyla atış yapılan manyetik akımların ciltte ve kafatasından zarar vermeden beyinin ilgili bölgelerini uyarması ve bu şekilde nöronların aktivasyonun sağlayarak pek çok psikiyatrik ve nörolojik bozukluğun giderilmesinde kullanılmasıdır.
Etkili bir tedaviler:
Psikolojik Danışmanlık
Tedavilerimiz hakkında detaylı bilgiye bu bölümden ulaşabilir ve hizmet veren hekimimize sorularınızı sorabilirsiniz.
Tümünü Gör
Bilişsel terapide, herhangi bir psikolojik sorunun tanımlanması ve yönetiminde bilişlerin önemi vurgulanmaktadır.
Çözüm odaklı terapi, danışanı terapiye getiren sorunların kökenine odaklanmak yerine, terapi seansının sonunda elde etmeyi umdukları sonuçlara odaklanır.
Bilinçli Farkındalık becerilerini mindfulness egzersizleri ile kazandırmaya yarayan grup çalışmasıdır. Sistematik olarak dizayn edilmiş ve dünyada standart olarak belirlenmiş içeriği ile deneyimsel öğrenmeye dayanan güçlü bir yöntemdir. Grup içindeki interaktif etkileşim ve paylaşımlar MBSR programının iyileştirici etkisinin temelini oluşturur.
EMDR terapisi sayesinde kişi, hayatında hala etkisi olan travmatik deneyim ve anıları anlamlandırabilir ve bu etkilerden kurtulabilir.
Her yaştan öğrenci için, sınavlara ve testlere girmek kaygı yaratan bir süreçtir. Bu kaygının etkileri öğrencilerde farklı şekilde ortaya çıkabilir.Sınav sırasında bilgileri unutmak, donakalmak, dikkat dağınıklığı yaşamak, fiziksel kaygı belirtileri göstermek en sık görülen yüksek kaygı durumu belirtileridir.Yaşanan kaygı düzeyi sınav performansını etkiler.
Psikoterapinin bu alanında, aile fertleri ve çiftler arasındaki ikili durumlar ve aralarında ortaya çıkan sorunları ve çatışmaları değiştirmek ve iyileştirmek için araştırılır.
Nedensiz yere aşırı endişelenen, korkunç sonuçlar bekleyen ve her zaman olayların olası en kötü sonuçlarını görerek aşırı endişelenen kişilerin yaygın anksiyete bozukluğuna sahip oldukları söylenir.
Çok uzun süre dayanabilen ve günlük yaşamı etkileyen psikolojik bir durum olan depresyona sahip bir kişi psikolojik olarak iyi hissetmez.
Panik bozukluk, tekrarlayan panik ataklarının sebep olduğu bir ruhsal rahatsızlıktır.
Sosyal fobi, diğer insanlarla etkileşimi içeren toplumsal durumlarda ortaya çıkan kaygı bozukluğudur.
Obsesif kompulsif bozukluğu, günlük yaşama ve hatta temel görevlere müdahale eden takıntılı düşünceler bu akıl hastalığının nedenidir.
Özgül fobi, objelerden ve bazı durumlardan mantık dışı, sürekli, korku duyma halidir.
Güncel Bloglarımızı İnceleyin
Kleptomani, çalma dürtüsü ve bu dürtüyü kontrol edememeyi içeren bir akıl sağlığı bozukluğudur.
Kişisel gelişim, dünyaya ve kendimize dair algılarımızı derinden değiştirme kapasitesine sahip güçlü bir süreçtir.
Bipolar bozukluk kişinin her zamanki işlevselliğini belirgin derecede değiştiren ruh halinde çarpıcı değişikliklere neden olan yükselme ve alçalma dönemleri, depresif ve manik ‘ataklar’ olarak tanımlanmaktadır.
Sosyal Fobi, başkaları tarafından fark edilme, yargılanma sosyal ortamlarda mahcup veya rezil olma korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur.
Çok önemli akademik, sosyal ve psikiyatrik sorunlara yol açabilen kişide ömür boyu olumsuz etki bırakan bir hastalıktır. Birlikte görülebileceği gibi kişilerde biri diğerinden daha baskın veya tek başına da olabilir.
Çocuğunuz çok hareket ediyor, her şeyden hemen sıkılıyor ve tehlikeli hareketlere meyil mi ediyor? Ve siz çocuğunuzu hiperaktif diye mi nitelendiriyorsunuz?
‘’Çocuğum neden ders kitaplarını okuyamıyor?’’, ‘’Çocuğumun yazısı neden okunamıyor dahası kendisi de neden kendi yazısını okuyamıyor?’’
Bebekler doğum öncesi-sırası-sonrası yaşanan sorunlardan dolayı veya dünyaya geldikleri andan itibaren biyolojik veya çevresel şartların yetersizliği gibi sebeplerden gelişim geriliği yaşayabilir.
Kadınlar hemen hemen her sektörde engellerle karşılaşırlar. Bu durum erkeklerle kıyaslanma ile beraberinde gelince öz güven eksiliğine, işlerini kaybetme korkusuna yol açabilir
Kişilerin psikolojik dayanıklılığı, baş etme mekanizmaları, esnekliği de bu gerçekliğin içinde nasıl yol alacağını gösterir. Yaşanan aynı olaya farklı tepkiler verilmesinin en büyük sebeplerinden biri de budur. Travmanın bugününüzü etkilemesine izin vermemek de sizin elinizdedir.
Psikologlar, insan davranışlarını anlamak, duygusal durumları değerlendirmek, zihinsel sağlık sorunlarını teşhis etmek ve tedavi etmek amacıyla eğitim almış sağlık profesyonelleridir. Psikologlar, çeşitli alanlarda uzmanlaşabilirler ve farklı terapi yöntemleri kullanarak bireylerin yaşadığı zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olurlar.